サバイバルのための健康投資

私は禁煙生活をはじめる！

タバコをやめることは、健康を取り戻すだけでなく、圧倒的な節約とメンタルの安定に繋がります。この特集で、禁煙の真実と向き合いましょう。

タバコを吸うことのメリット（一応知っておく）

敵を知るには、まずタバコの「良さ」を正しく認める必要があります。なぜ私たちは吸ってしまうのでしょうか。

食後や朝起きてから、また仕事など、何かをやったあとの一服は至福のひと時である。お酒やコーヒーとの相性もバツグン。世の中には煙草だけしか楽しみがない人もいる。映画「リアリティバイツ」でも語られるほど、人生において重要な位置を占めているのかもしれない。

パンチラを発見したら、さりげなくタバコを取り出し、吸ってごまかすことができる。街角のお気に入りスポットでギャルを眺めながら吸うタバコは、一部の男性にとっては夢や希望そのもの。喫煙所でタバコを吸うギャルと仲良くなるチャンスもある。

12時間ほど吸わずに仕事をして、やっと吸えた時の安心感とニコチンの巡りで、頭がぽぅとしてイイ気分になる。誰かに優しい言葉をかけられればノコノコ付いて行ってしまいそうな危険な状態を味わえる。

タバコを吸う人には「タバコ休憩」という特権がある。上司が愛煙家なら笑顔で送り出してくれるし、喫煙室は狭くリラックスした空間なのでコミュニケーションの場として最適である。

メリットを認めた上で、サバイバルにおいてそれを上回る致命的なデメリットを見ていきましょう。

吸っているだけで嫌われる。すれ違っただけで臭い。有害物質は毛穴からニオイを発散し、歳と共に加齢臭と混じって吐き気を催す臭いになる。お口も寝息も臭い。

1日1箱で月に1万数千円。20歳から60歳まで吸えば数百万が消える。ネットでコツコツ稼いだ月1万円などタバコ代であっという間に消え、何のために稼いでいるのか分からなくなる。

味オンチになり、おいしいキスの味もわからない。ニコチンが切れるとイライラして集中力が落ちる。煙が脳へ向かうため記憶力も落ち、仕事の覚えも悪くなる。

喫煙者はうつ病になりやすく、ビタミンCが失われ老化が促進される。血流が悪化するため、男性のシンボル（ペニス）の立ちも悪くなり成長を妨げる。もちろん各種のガンや病気のリスクも跳ね上がる。

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ニコチン依存と習慣の魔力
アルコール依存と同じでニコチンが切れるから欲しくなる。ネットをしつつ、食後に、寝る前に…そういうシチュエーションになると反射的に手が伸びる。これはもはや習慣であり病気。
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孤独と不安・ストレスの錯覚
タバコがなかったら人生に何があるんだと淋しくなる。タバコがストレス発散だと信じているが、ニコチンが切れて異常な状態だった体が補充されてホッとしているだけの錯覚に過ぎない。
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彼女がいない・恰好つけたい
彼にとってタバコとは、乳首が吸えないから仕方なく吸うものなのだ。また、映画でカッコよく吸うブラピに憧れて手を出してしまうし、嫌なことがあれば酒やタバコで紛らわそうとする弱い生き物なのだ。

彼女にやめてと言われたら「吸いたくなったらその都度、乳（もしくは口）吸わせてくれるならやめてもいい」と断言する。逆に相手をやめさせたいなら「吸いたくなったらセックスしたる」と言えばいい。愛があるならやめられるはずだ。

「そのようなものは、わたくし知らない。吸っていた覚えもない」ととぼける。吸いたくなったら「もともと吸ってもいないものが吸いたくなるなどありえない、何かの間違いだ」と自分自身を騙し、強烈な自己暗示をかける。

もはやタバコなど買えないほど貧乏に追い詰められれば、強制的に禁煙できる。お金が入ってくるようになっても、節約のために二度と吸わないと誓うこと。

血流が良くなりチントレの効果が倍増し、勃起力も向上する。お口はクリーンになり味覚が戻り、本当のおいしいキスを味わうことができる。月15,000円のお金が浮けば、風俗にだって行けるし、趣味にも使える。「タバコ貯金」を作って具体的な数字を見るのもモチベーションになる。

タバコを吸う人はニコチンを入れると「正常な体」に戻ると思っているが、そもそも欲してしまう時点でその体（脳）は異常なのです。目先の欲望に過ぎない。禁煙し、健康体を手に入れたあとに吸う空気の方が数倍美味しい。そしてその美味しさは一生続いていくのです。